5.1勞動節快樂！放鬆紓壓平衡身心!

勞動節的由來與制定

每年的5月1日是國際勞動節，除了台灣，許多國家都在這天慶祝，感謝勞工的付出與辛勞。另外，由國際勞工組織(International Labor Organization，ILO)訂定的「世界勞動安全與健康日」(World Day for Safety and Health at Work)則是4月28日，目的在喚起國際對職業災害和疾病的預防意識，也是聯合國國際節日之一。

勞動節與台灣勞工職災數據

隨著社會進步、競爭力高，現代人的工時長、壓力大，除了有害健康，工作場所的安全與衛生，有些可能也不符標準。在台灣，根據勞動部勞保局給付勞保的統計人次，在2017年因工死亡的人數為522人，職業傷亡和失能的共50387人，且該數據還不包含職業病。另外，上下班交通事故是職災死亡的最大宗，佔全體職災死亡比率34%，其比例目前仍持續攀升。而根據國際勞工組織的資料，全球勞工每年約230萬人死於職業災害，或因工作引起的疾病。

工作生活要平衡、注意職業安全

預防職業災害，人人有責，辛苦的勞工們除了在家好好休息之餘，平時也要多留意工作場所和工作的安全性，保護自己的健康。

另外，也可在工作時，維持健康和環境衛生，如在工作場所記得勤洗手、定期清潔辦公用品，與生病的同事保持距離避免傳染，下班後可做些放鬆、紓壓的活動，達到身心健康的平衡喔！

出處：Hello醫生